前日
さつまいもを蜂蜜とシークワーサーで炊く
人参を茹でる
オクラを肉で巻く
鶏肉に下味をつける
エビに衣をつけて冷凍へ

グラタンの具材を炒めて煮て、カップに分けてトースターで5分程焼く。
鶏肉に衣を付けて揚げる。
エビフライを揚げる

卵焼き（今回は海苔チーズ）を焼く
枝豆やトマトなどを切ったり、刺したりする。

熱を取ってから詰める。