糖質制限 塩だれきゅうり
糖質制限ドットコム @cook_40105975
材料は3つ！お酒や焼肉のお供にもばっちり！
このレシピの生い立ち
管理栄養士Cocoroの手作りレシピ！
レモンの風味が効いたねぎ塩だれは1本あればなんでもできちゃいます！
写真の材料は糖質制限ドットコムで
購入できます♪↓
https://www.toushitsuseigen.com/
糖質制限 塩だれきゅうり
材料は3つ！お酒や焼肉のお供にもばっちり！
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レモンの風味が効いたねぎ塩だれは1本あればなんでもできちゃいます！
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作り方
- 1
きゅうりは板ずり
（塩（分量外）を付けてまな板の上でゴロゴロ転がす）
をしてから乱切りにする。
※板ずりは省略可 -
- 2
糖質制限万能塩だれと鷹の爪を合わせておき、その中にきゅうりを入れて漬ける（1時間以上）
-
- 3
味が染み込んだら皿に盛り、白髪ねぎや韓国のりなどをトッピングすれば完成！
-
- 4
塩だれ
https://www.toushitsuseigen.com/products/detail193.html -
- 5
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- 6
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コツ・ポイント
栄養成分
20kcal、たんぱく質1.2ｇ、脂質0.6ｇ、糖質5.7ｇ、食物繊維1.1ｇ、食塩相当量0.7ｇ、エリスリトール除く糖質2.2ｇ
※塩だれは使用した1/4量で計算しています。
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