メカジキのパルメザンチーズ焼き
超簡単の糖質オフレシピ。時短&簡単で糖質3.5gだけ！
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので糖質の低いレシピを考えました。
作り方
- 1
オーブンを180℃に予熱しておく。
- 2
パルメザンチーズ、パプリカパウダー、乾燥オレガノ、黒胡椒を混ぜておく。
-
- 3
魚の表面にオリーブオイルを擦り付ける。
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- 4
2を3の表面につけ10分放置する。
- 5
クッキングシートを引いた天板に4を乗せ12-15分焼く。
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- 6
完成。
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コツ・ポイント
海外のサイトのレシピを参考にしました。だから少し味が濃いかも、、、お好みでチーズを調節してください。ガーリックパウダーを加えても！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19074793
