ポテトニョッキ〜おからトマトソース〜 猫まろฅ•ω•ฅ @cook_40180141 おからでヘルシーに！ダイエットに最適ですこのレシピの生い立ちダイエットしてます笑 もっと読む おからでヘルシーに！ダイエットに最適ですこのレシピの生い立ちダイエットしてます笑 もっと読む ポテトニョッキ〜おからトマトソース〜 猫まろฅ•ω•ฅ @cook_40180141 おからでヘルシーに！ダイエットに最適ですこのレシピの生い立ちダイエットしてます笑 もっと読む おからでヘルシーに！ダイエットに最適ですこのレシピの生い立ちダイエットしてます笑 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ニョッキ 200ｇ トマトジュース 300㎖ おからパウダー 10g 塩コショウ 適量 オリーブオイル 大さじ一 玉ねぎ 2分の1 プチトマト 5個 ベビーキャロット 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎをみじんぎりに、プチトマトは刻んでおく。 2 フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎが飴色になるまで炒める。飴色になったらトマトを入れる 3 トマトジュースとコンソメを入れる。 4 この段階でお湯を沸かし塩を入れニョッキを茹で始める 5 トマトジュースがくつくつしてきたらおからパウダー投入！全体的に混ぜて塩コショウで味を整える 6 ニョッキが茹で上がったらお湯を切りお皿に盛る 7 ソースをかけてベビーキャロットを添えたら完成！ コツ・ポイント 特にないですが、写真のにんじんの横に添えてあるソースがおいしかったです！昆布だし、マヨネーズでできます！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19080550 コピーしました！ 猫まろฅ•ω•ฅ @cook_40180141 2018/10/25 14:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー イタリアンを作るのも食べるのも大好きな高校生です！ もっと読む このレシピのキーワード ニョッキ にんじん ミニトマト おからパウダー トマトジュース 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り 簡単 ふんわりささみの照り焼き ダイエット！節約に！胸肉と豆腐のしそ焼き ☆厚揚げ・小松菜・エリンギの中華炒め☆ 隠し味がポイント♡マカロニサラダ♡ 失敗しない簡単！！ローストポーク Butter cookies Apple Oat Muffins Stuffed Peppers Japanese Pork Stew: Nikujaga White beans and farro stew (vegan) キャベツとツナの旨塩サラダ【作り置き】 ☆超簡単☆ニンニクのオイル漬け ハロウィーンにピッタリかぼちゃタルト サーモン･パクチーの残りで焼きうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19080550
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