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美味★タラのタコス
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美味★タラのタコス-レシピのメイン写真

美味★タラのタコス

TombTomb
TombTomb @cook_40137288

タラとコールスローキャベツのタコスです。白身魚と細切りチーズの相性が抜群!このレシピをお試しあれ!
このレシピの生い立ち
タコスが好きで、いろいろな具材に挑戦しています。白身魚のタラを使った美味しい作り方のご紹介です。

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TombTomb
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材料

3個分
  • 鱈の切り身 3切れ
  • オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  • トルティーヤ 3枚
  • コールスロー
  • キャベツ(千切り) 100g
  • 玉ねぎ(中・みじん切り) 1/2個分
  • ★サワークリーム 大さじ3
  • ★マヨネーズ 大さじ1
  • ★塩 小さじ1/3
  • ★ライム汁 1/4個分
  • タコシーズニング
  • チリパウダー 小さじ2/3
  • ガーリックパウダー 小さじ2/3
  • クミンパウダー 小さじ1
  • 黒こしょう 小さじ2/3
  • 塩 小さじ1/3
  • トッピング(お好みで)
  • 細切りチーズ 適量
  • パセリ・パクチー(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    ●コールスローの準備:分量のキャベツ(千切り)をボールに入れます。

    • 美味★タラのタコス作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ(みじん切り)を20分ほど水でさらして辛味を抜き、ザルで水気を切ります。

    • 美味★タラのタコス作り方2写真
  3. 3

    ボールに玉ねぎと★の材料を投入。ヘラで良く和えて、コールスローの完成。

    • 美味★タラのタコス作り方3写真
  4. 4

    ●タラの調理:タコシーズニングの材料を容器に入れ、良く混ぜ合わせます。

    • 美味★タラのタコス作り方4写真
  5. 5

    タラの切り身をバットに入れ、タコシーズニングを裏表に満遍なく振ります。指で軽く擦り込むように、シーズニングを押さえます

    • 美味★タラのタコス作り方5写真
  6. 6

    フライパンに分量のオリーブオイルをひき、皮を下にしてタラの切り身を投入。弱火で両面をソテーします。

    • 美味★タラのタコス作り方6写真
  7. 7

    切り身が焼きあがったらバットに取り出し、熱いうちにフォークでざっくりとほぐします。この時に、皮と小骨を取り除きます。

    • 美味★タラのタコス作り方7写真
  8. 8

    ●タコス作り:フライパンを弱火にかけ、トルティーヤの両面をごく軽く焼きます。

    • 美味★タラのタコス作り方8写真
  9. 9

    焼いたトルティーヤを皿に広げ、手順3で作ったコールスローを乗せます。

    • 美味★タラのタコス作り方9写真
  10. 10

    続いて、手順7でほぐしたタラの切り身と細切りチーズを乗せて完成です。

    • 美味★タラのタコス作り方10写真
  11. 11

    ●盛り付け:お好みで刻んだパセリやパクチーを振りかけ、ライム果汁を絞って召し上がれ。

    • 美味★タラのタコス作り方11写真
  12. 12

    2019/12/1:クックパッドニュース「旬のタラの新しい食べ方!「フィッシュタコス」を試してみて♪」に掲載されました。

    • 美味★タラのタコス作り方12写真

コツ・ポイント

・手順6:タラの切り身は、弱火で両面を焦がさないようふっくらと焼き上げます。
・手順8:トルティーヤの皮は焼きすぎると硬くなるので、フライパンで加熱する程度に。
・手順9:コールスローから結構な量の水分が出るので、ここからは手早く。

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TombTomb
TombTomb @cook_40137288
2018/10/26 08:04に公開
アマチュアレシピ研究家、TombTombのキッチンです。
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このレシピのキーワード

タコス たら 切り身 キャベツ トルティーヤ クリーム クミン コリアンダー チーズ ライム 玉ねぎ

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