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挽肉と春菊のビタミン補給丼
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挽肉と春菊のビタミン補給丼-レシピのメイン写真

挽肉と春菊のビタミン補給丼

さかためし
さかためし @cook_40214368

ビタミン補給で免疫力アップ!
このレシピの生い立ち
春菊を美味しく食べて貰えるメニューを考えました。

ビタミン補給で免疫力アップ!
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挽肉と春菊のビタミン補給丼

さかためし
さかためし @cook_40214368

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材料

3〜4人前
  • 豚挽肉 360g
  • 春菊 2束
  • エノキ茸 1袋
  • オリーブオイル、又はサラダ油 大さじ2
  • 本だし 小さじ2
  • コショウ 少々
  • 上白糖 小さじ3
  • 米飯(白米2:玄米2) 4合
  • みりん 大さじ2
  • 麺つゆ(濃縮タイプ) 200cc
  • 水 100cc
  • 鶏卵 2個
  • 紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    食材と調味料を準備します。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方1写真
  2. 2

    水洗いした春菊を3センチ大に切ります。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方2写真
  3. 3

    エノキ茸のいしづきを切り落とし、3センチ大に切ります。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方3写真
  4. 4

    熱したフライパンにオリーブオイル、又はサラダ油を敷きます。豚挽肉を炒め火が通ったら、エノキ茸を入れ混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方4写真
  5. 5

    本だしを入れます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方5写真
  6. 6

    コショウをふり混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方6写真
  7. 7

    春菊を入れ混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方7写真
  8. 8

    上白糖を入れ混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方8写真
  9. 9

    水1:麺つゆ2で割ったタレを入れ、混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方9写真
  10. 10

    みりんを入れ混ぜ炒めます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方10写真
  11. 11

    タレが全体に馴染んだら火を止めてます。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方11写真
  12. 12

    どんぶりに盛り付け、お好みで生たまごや紅生姜をトッピングしたら完成です。

    • 挽肉と春菊のビタミン補給丼作り方12写真

コツ・ポイント

タレをしっかり全体に馴染ませること。

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さかためし
さかためし @cook_40214368
2013/10/09 13:34に公開
( ´∀`)ども♪料理が趣味なオジさんです!いつも つくレポありがとうございます♪「若鶏と白菜の水炊き」がクックパッドニュース『ダイエット中にオススメは「鍋料理」!注意とポイント』(http://news.cookpad.com/articles/3017)に掲載されました♪是非、お試しあれ!
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このレシピのキーワード

丼 春菊 えのき お肉 豚ひき肉 卵 玄米

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