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大豆粉でニラチヂミ♪
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大豆粉でニラチヂミ♪-レシピのメイン写真

大豆粉でニラチヂミ♪

めるくっく
めるくっく @mell_cook

少しでも健康に気を使いつつヘルシーに♪
普段小麦粉を使うところを大豆粉に替えて作ってみました!

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めるくっく
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材料

  • ニラ 1/2束
  • ☆大豆粉 大さじ4
  • ☆水 大さじ3
  • ☆卵 1個
  • サラダ油 適量
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラを食べやすい大きさに切ります。

    • 大豆粉でニラチヂミ♪作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料をボウルで混ぜ合わせます。

    • 大豆粉でニラチヂミ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷いて生地を流し込み丸く整えて焼いていきます。

    • 大豆粉でニラチヂミ♪作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返したらゴマ油を加えてしっかり焼きます。

    • 大豆粉でニラチヂミ♪作り方4写真

コツ・ポイント

お好みのタレで食べてくださいね♪

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めるくっく
めるくっく @mell_cook
2018/11/08 09:29に公開
ご覧頂きありがとうございます!!簡単&安上がりをモットーに毎日お料理してます。好き嫌いが多いので食材の幅は広くないですが、手軽で簡単に作れるお料理いっぱいあるのでお役に立てたら幸いです!レシピのシェアやブログ掲載はお気軽にどうぞ♡☆2024年9月26日更新☆頂いたつくれぽが1万件を超えました!ありがとうございます!何冊かレシピ本に載せて頂いておりますので見かけたらよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ちぢみ ニラ 大豆粉 卵

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