おからとサーモンころころ焼きコロッケ
komutatata @cook_40044730
おからとサーモン缶1個で作りました。トースターで焼いたヘルシーコロッケは衣がサクサック！小さく丸めてお弁当にも・・・
このレシピの生い立ち
油は使用しません。ヘルシーなコロッケです
おからとサーモンころころ焼きコロッケ
おからとサーモン缶1個で作りました。トースターで焼いたヘルシーコロッケは衣がサクサック！小さく丸めてお弁当にも・・・
このレシピの生い立ち
油は使用しません。ヘルシーなコロッケです
作り方
- 1
水で戻したおからパウダーにサーモンを加え 塩コショウをして混ぜ合わせます
-
- 2
小さめのボール状7個に丸めたら フライ衣を付けます
- 3
オーブンペーパーを敷いたトースターの天板に並べ15分間焼成したら角度を変えて10分間焼成して完成です。
コツ・ポイント
生おから使用の場合はサーモン缶と同じ分量で作って下さい。優しい味のサクサクコロッケです。
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