イカ、２の野菜、ID19294115（サンバル）の工程４までの準備はいいですか?ここからは、３分で仕上げます。

はい、できた！熱々を召し上がれ♪ごはんが進みま～す！

５のフライパンは洗う前にもう１品！火の通りやすい野菜＋塩＋ケチャップマニス＝ズッキーニ☆サンバル炒めできました。

今回の赤い野菜（左チャベメラ）唐辛子よりも大きいチリ。見た目の割には、辛さは控えめです♪

バワン☆ゴレン（ID19053060）を最後にかけると、もっと本格的になります。