秋の味覚♡栗ご飯♫
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517
栗はビタミンB1が豊富！糖の消化や神経を正常に保ちます。渋皮の部分にはタンニンが多く含まれ、老化防止やガン予防にも♡
このレシピの生い立ち
秋の味覚♡栗ご飯が食べたくて、きのこ類も入れちゃいました♫❤(｡☌ᴗ☌｡)
秋の味覚♡栗ご飯♫
栗はビタミンB1が豊富！糖の消化や神経を正常に保ちます。渋皮の部分にはタンニンが多く含まれ、老化防止やガン予防にも♡
このレシピの生い立ち
秋の味覚♡栗ご飯が食べたくて、きのこ類も入れちゃいました♫❤(｡☌ᴗ☌｡)
作り方
- 1
米はあらかじめといでおきます。栗は湯通ししてむいておきます。しめじ、舞茸もサッと水洗いしておきます。
- 2
炊飯器にお米と、合わせ調味料を入れ、二合たきより気持ち多めになるように合わせ調味料を調整します。
- 3
栗、舞茸、しめじを入れて炊飯器で炊いて出来上がり♡お好みで塩加減を調整ください♫
- 4
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コツ・ポイント
市販のむいてある状態の栗で充分です。粉末だしは鰹と昆布をミックスさせました。こちらの量もお好みで調整ください。
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