きのこと鶏肉のほっこり♡炊込みご飯
柚子ぽんずキッチン @cook_40070517
ブナシメジはビタミンDと食物繊維が豊富！ビタミンDはカルシウム吸収に、食物繊維は腸内環境を整えます♡
このレシピの生い立ち
秋が深まるにつれ、きのこの炊込みご飯が食べたくなりました♡おかわり！の嬉しい声がほっこりします♫(^_^)
きのこと鶏肉のほっこり♡炊込みご飯
ブナシメジはビタミンDと食物繊維が豊富！ビタミンDはカルシウム吸収に、食物繊維は腸内環境を整えます♡
このレシピの生い立ち
秋が深まるにつれ、きのこの炊込みご飯が食べたくなりました♡おかわり！の嬉しい声がほっこりします♫(^_^)
作り方
- 1
人参をスライサーにかけます。（細かく切るでOK）鶏肉は小さめに切り分けておきます。しめじはサッと洗っておきます。
- 2
米をとぎ、合わせ調味料を入れます。（水＋合わせ調味料で２合分の水量になるように）
- 3
お米と水量があったら、しめじ、鶏肉、人参を入れて炊飯器でたいて出来上がり♡お好みで刻み海苔などどうぞ♡
- 4
こちはもどうぞ♡ ID：18954929
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- 5
栗ご飯はこちらです♫ ID：19096985
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コツ・ポイント
ダシは粉末ダシでも大丈夫です。その際は１／２本でオッケーです。
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KAIT管理栄養学科 -
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