ツナとキャベツのニンニクパスタ

Iwhanna
Iwhanna @cook_40047775

お家にあるもので本格パスタ!ニンニクの香りとシャキシャキのキャベツでお腹大満足!!
このレシピの生い立ち
パスタが大好きな旦那さんの「ツナのオイルパスタが食べたい」の声で考えました。

ツナとキャベツのニンニクパスタ

お家にあるもので本格パスタ!ニンニクの香りとシャキシャキのキャベツでお腹大満足!!
このレシピの生い立ち
パスタが大好きな旦那さんの「ツナのオイルパスタが食べたい」の声で考えました。

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材料

2人分
  1. パスタ 180〜200g
  2. オリーブオイル 大さじ1〜2
  3. ニンニク 2かけ
  4. キャベツ 1/4玉
  5. しめじ 半株
  6. マジックソルト(あれば 適量
  7. 鷹の爪(なくても) お好みで
  8. ツナ 1缶
  9. 胡椒 適量
  10. 昆布 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクをスライスし、オリーブオイルとフライパンに入れ、香りが出るまでじっくり弱火で火を入れます。

  2. 2

    香りが立ってきたらキャベツとしめじを入れてマジックソルトを振り、炒めます。

  3. 3

    火が通ったら軽く油をきったツナと、胡椒、昆布茶、鷹の爪(なくてもよい)を入れて炒めます。

  4. 4

    パスタを表示より1分短めに茹でます。

  5. 5

    パスタの茹で汁をお玉2杯分フライパンに入れ、混ぜながら火にかけて乳化させます。トロッとして濁ったソースになります。

  6. 6

    湯を切ったパスタをフライパンに入れてソースを絡めたら完成!!

コツ・ポイント

乳化をしっかりすること。
ソースをパスタに吸わせること。
茹で時間を短くしておいたパスタがソースを吸っておいしくなります。

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Iwhanna
Iwhanna @cook_40047775
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旦那のお仕事の関係でアメリカに住んでいます。日本の味を作るため&太らないためにたくさん参考にさせていただいてます!いつもありがとうございます(^^)自分も上手にできた時は、覚書程度にちょこちょこ載せていきます!
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