きょうのあさごはん(その12)

HANNASARAH @cook_40136180
一日のはじまりの朝食 簡単だけど充実なメニューで
このレシピの生い立ち
朝は焼き魚が定番だったので、お肉や卵を登場させたいと思って作りました。簡単だけど、ごはんの進む充実メニューです。
作り方
- 1
★卵をほぐし、ほうれん草のみじん切りとしらす干しと藻しおを加え混ぜ、オムレツの要領で焼く 大根おろしを添える
- 2
★豚肉をフライパンでいため取り出す 野菜をいため火が通ったら豚肉を戻し全体を炒め、味噌・みりん・ゴマを混ぜ和える
コツ・ポイント
一日のはじまりは朝食にあり!充実メニューでスタートを切ろう
似たレシピ

朝食に✿栄養満点!卵かけご飯チーズ焼き
忙しい朝にぴったりの、簡単朝食メニューです。一皿で栄養満点なのもウレシーょ♪


☆Love離乳食☆和朝食-お味噌汁
今日の朝食は和朝食。お味噌汁ももちろん付けます。9ヶ月ベビーはお麩や、豆腐が大好きです。


冬の小鉢@ほうれん草のしらすおろし和え
こってりした料理のお供に合う、さっぱりした副菜です。大根おろしとしらす干しは毎日食べたい体にいい食材!


ほうれん草のしらすおろし乗せ
ほうれん草にしらすおろしを乗せただけの簡単メニュー。あと一品欲しい時、おつまみにも◎


簡単朝ごはん★卵としらすのチャーハン
遅めの朝ごはんに♪


茄子&ししとうの味噌炒め
味噌・みりんで簡単に味付けした「あと一品」にも適したメニューです♪


きょうのあさごはん
<まいにちのあさごはん>さんまの一夜干し人参のたらこ和えホウレン草としらすの和えもの新じゃがの韓国風煮物


朝は野菜!茄子とピーマン味噌炒め
朝ごはんは、野菜いっぱい!ご飯が進む定番メニュー


洋風どんぶり♪栄養満点朝ごはん
卵・ベーコン・ほうれん草♪朝ごはんの定番メニュー


簡単朝スープ★ほうれん草のたまごスープ
朝から、しっかり栄養(^^)忙しい朝のスピードメニュー♪


朝ごはん!和食
朝ごはんの覚え書きです。


しらす生卵の朝食どん
朝かんたんに栄養の高いごはんを食べたかった為


忙しい朝に!ささっと作れるしらすご飯
忙しい朝に、ぱぱっと簡単に作れて、栄養満点の朝ごはんです!お試しあれ!


朝ご飯♪
忙しい朝の時間に簡単♪元気でるp(^^)q☆朝ご飯です。


美味しくって栄養満点☆我が家の朝食納豆
夫は大の納豆好き。そんな彼の鼻息を朝から荒くさせてしまう罪な美味しさ…。熱々ご飯にかけてどうぞ!


朝食に☆ほうれん草とベーコンの卵とじ
栄養バランスのよいメニューでお弁当や朝食にぴったりです。


ボリューム満点朝ご飯♪トーストグラタン♪
朝から気合い入れて元気を出すメニューです♪でもパンの量を少なくしてもいいですよ。


スマートチーズとしらすのほかほか朝ごはん
忙しい朝でも簡単♬チーズがあつあつご飯に溶けて美味しい(^。^)おかわりしたくなります


ほうれん草としらすのおろし和え
あっさりした一品です。朝食にどうぞ。。。


朝食に!しらす・大根おろし
朝ごはんの一品に、大根おろしの辛味がシャキッとしますo(^o^)o


豚肉とナスとししとうのみそ炒め
甘しょっぱい味付で ごはんがどんどん進みます たっぷりのゴマで香ばしさもアップ!


うちの朝ごはん!ほうれん草と卵のソテー
実家でよく出てきた朝ごはんメニュー!簡単でとってもおいしい~


3分で完成!?豚肉とナスの味噌炒め
材料さえあれば、パパッと手早く出来ちゃう我が家の定番メニューです。


ナスとほうれん草玉ねぎもいるよ朝味噌汁☆
朝寒い日に暖まる身体をホクホクに栄養満点!朝から味噌汁!


朝ごはん
時間はかかるけど朝しっかり食べたい人におすすめのメニュー


簡単朝ご飯♪しらたま丼♡
小3の息子が考えた簡単あさごはん♪「こうするとおいしいよ!(^^)」


ホウレン草とシラスのサンド
栄養を簡単に!(ズボラな朝食)


ほうれん草の胡麻和え!お弁当用♡
ほうれん草は茹でて冷凍のしておいたもの、調味料も胡麻ドレッシングを使うので忙しい朝でも簡単に出来ますよ♡


朝活しらすめし
一日を始めるためのスピード朝めし。タンパク質とカルシウムを取り入れストレスOFF、ご飯の炭水化物で寝ぼけた頭を起こします


寒い朝にホットサンド
一日は朝食から!栄養満点卵とチーズのホットサンド

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19099925