たまねぎは５ｍｍくらいで切ります。

かぼちゃは種などをとり皮はむかずに水でぬらして、ラップで包みます。その後電子レンジで8分(500W)で加熱します。

かぼちゃをラップから取り出し、皮をむいて暖かいうちにつぶします。

たまねぎをいれ少し炒めたら、にんじんとかぼちゃをいれ、牛乳を材料分入れます。そして、混ぜながらにこみます。

水を材料分入れて、コンソメを2個いれます。沸騰したら混ぜながら10分なめらかになるまで待ちます。

なめらかになったら完成です！