いわしのソテー 梅肉ソース

カリッと焼いた鰯を、さわやかな梅とオリーブオイルの香りでいただく。

梅肉が鰯の臭みを消してくれ しかも 梅やシソは 夏バテ予防に最適です

美味しくカルシウム摂取！鰯をオシャレに焼きました。おもてなしにも。

♥プレミアム献立掲載レシピ♥いわしを梅と一緒に煮ると臭みがやわらぎ、梅の酸味でいわしの美味しさが引き立ちます♪

鰯と梅って相性がいいですよね!

新鮮な鰯を使って梅と大葉でさっぱり仕上げました。揚げる事で骨まで食べられるのでお子さんもOK。

さっぱり梅肉たれ＆大葉で、食欲アップ❤すっぱくないので、子供も大好き♪イワシと梅肉たれの相性抜群(^^)v

梅肉といわしはあいますよね〜。大葉を一緒に巻くとさらに良いかも。

香ばしく焼いた鰯に、さっぱりとしたソースが良く合います。

梅・大葉の最強コンビはやはり外せません。簡単、美味しい、おかずにもおつまみにもオススメの一品です♪

鰯のたたきを梅で味付けし、大葉で包み香りよく蒸し焼きにしました。

イワシを洋風に！レモンとニンニクが効いたマスタードソースが合います♪安いイワシを豪華に見せる節約レシピ！