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にんじんだけキンピラ
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にんじんだけキンピラ-レシピのメイン写真

にんじんだけキンピラ

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259

にんじんだけで作れるお手軽副菜♪
お弁当の彩りにも♪
キンピラと言いつつも辛くないのでお子様でも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
常備菜のにんじんだけで作れるオカズを、と作ってみたら大当たり♪
作り方はキンピラの要領ですが、辛みが苦手な子供に合わせて作りました。
多めに作って常備菜にもいいし、お弁当の彩りプラスにも。とにかく使える一品で重宝してますよ♪

にんじんだけで作れるお手軽副菜♪
お弁当の彩りにも♪
キンピラと言いつつも辛くないのでお子様でも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
常備菜のにんじんだけで作れるオカズを、と作ってみたら大当たり♪
作り方はキンピラの要領ですが、辛みが苦手な子供に合わせて作りました。
多めに作って常備菜にもいいし、お弁当の彩りプラスにも。とにかく使える一品で重宝してますよ♪

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にんじんだけキンピラ

ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259

にんじんだけで作れるお手軽副菜♪
お弁当の彩りにも♪
キンピラと言いつつも辛くないのでお子様でも食べやすいですよ。
このレシピの生い立ち
常備菜のにんじんだけで作れるオカズを、と作ってみたら大当たり♪
作り方はキンピラの要領ですが、辛みが苦手な子供に合わせて作りました。
多めに作って常備菜にもいいし、お弁当の彩りプラスにも。とにかく使える一品で重宝してますよ♪

にんじんだけで作れるお手軽副菜♪
お弁当の彩りにも♪
キンピラと言いつつも辛くないのでお子様でも食べやすいですよ。
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常備菜のにんじんだけで作れるオカズを、と作ってみたら大当たり♪
作り方はキンピラの要領ですが、辛みが苦手な子供に合わせて作りました。
多めに作って常備菜にもいいし、お弁当の彩りプラスにも。とにかく使える一品で重宝してますよ♪

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材料

3人分
  • にんじん 中2本
  • 黒ゴマ 大さじ1
  • サラダ油(ゴマ油) 大さじ1
  • みりん(てんさい糖) 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 水 約カップ1/2
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作り方

  1. 1

    にんじんを斜め切りにして、さらに細切りに。
    その間に、分量の油を入れたフライパンを強めの中火で温めておく。

    • にんじんだけキンピラ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに刻んだにんじんを入れ、にんじんが透き通ってくったりするまでじっくり炒める。

    • にんじんだけキンピラ作り方2写真
  3. 3

    にんじんがくったりしたら、分量の水を入れ、そのまま煮る。にんじんが浸る程度でいいので、水の量は加減してください。

    • にんじんだけキンピラ作り方3写真
  4. 4

    沸騰したら、分量のみりんを入れ、1分程おいてから分量の醤油を入れ、時々かき混ぜながら煮詰める。

  5. 5

    水気が無くなったら、分量の黒ごまを入れ、混ぜる。量はお好みで加減してください。

    • にんじんだけキンピラ作り方5写真

コツ・ポイント

面倒ですが、にんじんをくたくたになるまで油でよく炒めることで、にんじんの甘さが引き出せます。
みりん又はてんさい糖がオススメです。白砂糖だと、とがった甘みとなるので、少なめに入れて加減してください。
醤油の量も、お好みで加減してください。

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ROCCO♪
ROCCO♪ @cook_40220259
2018/11/16 06:41に公開
仕事が不規則なシフト勤務なせいもあってか、食生活が乱れ気味。気付けば、一日4食食べている日も。常に明日の献立やらお弁当やら、と食べ物のことばかり考えている日々です。昨年は低糖質ダイエットで目標値まで達成出来たものの、すっかりリバウンド中…明日からダイエット頑張ります٩( 'ω' )و
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このレシピのキーワード

きんぴら にんじん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19120101
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