【野菜たっぷり】豆乳ケークサレ

こどものヒトサラ
こどものヒトサラ @cook_40096230

おやつ感覚で野菜がたっぷり摂れるので、子どもの健康を考えたメニューにぴったり!つくり方も簡単ですよ。
このレシピの生い立ち
こどものヒトサラ公式サポーターの筧沙奈恵さんのオリジナルレシピです。
http://hitosara.com/scene/mamakai/recipe/mamarecipe/kakei.html#mrecipe5

【野菜たっぷり】豆乳ケークサレ

おやつ感覚で野菜がたっぷり摂れるので、子どもの健康を考えたメニューにぴったり!つくり方も簡単ですよ。
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http://hitosara.com/scene/mamakai/recipe/mamarecipe/kakei.html#mrecipe5

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材料

  1. 薄力粉  100g
  2. ベーキングパウダー (アルミフリー) 大さじ1
  3. 豆乳  100ml
  4.   2個
  5. 塩・こしょう  少々
  6. かぼちゃ 適量
  7. ハム  4枚
  8. 玉ねぎ  1/2個
  9. ほうれん草  2束
  10. スライスチーズ  1枚
  11. オリーブオイル  50ml

作り方

  1. 1

    みじん切りにした玉ねぎ・ハム・かぼちゃを少量のオリーブオイルで炒める。

  2. 2

    ほうれん草は茹でて一口大に切ってから1に加えて、軽く炒める。

  3. 3

    小麦粉・ベーキングパウダーをボウルでよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    卵・豆乳をよく混ぜたボウルに2とオリーブオイルを加えて混ぜ、3を加えてさっくり混ぜる。

  5. 5

    クッキングシートを敷いたパウンドケーキ型に4を流し入れる。

  6. 6

    180度に予熱しておいたオーブンで40分焼いて完成。

コツ・ポイント

※5の行程で、パウンドケーキ型を10㎝位の高さから2~3回下に落として、生地の空気を抜いてください。

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