ヘルシーふかし芋orスイートポテト派?

さつま芋を蒸かし皮を剥いてあつあつが美味しい!でもさめると柔らかスイートポテトがまた美味しい。
このレシピの生い立ち
おばあちゃんは、畑からとってきたお芋を「水から30分」と言いながら、蒸かしておやつにだしてくれます。残るとさみしそうにするので、皮をむいてビニール袋にいれて、手でつぶして冷蔵庫や冷凍庫にいれておきます。そんな訳で、楽して作っています♪
ヘルシーふかし芋orスイートポテト派?
さつま芋を蒸かし皮を剥いてあつあつが美味しい!でもさめると柔らかスイートポテトがまた美味しい。
このレシピの生い立ち
おばあちゃんは、畑からとってきたお芋を「水から30分」と言いながら、蒸かしておやつにだしてくれます。残るとさみしそうにするので、皮をむいてビニール袋にいれて、手でつぶして冷蔵庫や冷凍庫にいれておきます。そんな訳で、楽して作っています♪
作り方
- 1
洗ったさつま芋は2cm厚に切り、蒸器で水から30分、強火で蒸す。(レンジで、ちょっとぬらしてラップをして10分でOK)
- 2
蒸したさつま芋にパラパラと塩をかける。ふかし芋のできあがり。
- 3
これからはスイートポテト作り。さめたときはレンジで温め、皮を剥いてビニール袋にいれて手で潰す。
- 4
潰したさつま芋を鍋にいれ、バター、砂糖、牛乳を入れ混ぜ込み、火にかけ、水分が飛んだら火をとめる。
- 5
粗熱がとれたら、バニラエッセンスと卵黄をいれよく混ぜる。卵黄は少し艶だし用にとっておく。(ここで裏ごしをするとなめらか)
- 6
オーブントースター皿にクッキングペーパーを引き、好きな形を作って並べる。ラップを使うときれいにできる。大きさは揃える。
- 7
好みでナイフの裏がわを使って、模様をいれてみるのもいい。艶だし用にとっておいた卵黄に水をちょっと足し、塗る。
- 8
オーブントースターで10分焼き、残りの卵黄をもう一度塗り、3分焼いていい焦げ目がついたら、できあがり。
コツ・ポイント
☆卵黄をぬるときにハケがない場合は、大きなスプーンでもうまく塗れる。塗らなくてもOK!
☆オーブントースター、我が家860Wを使用。
☆電子レンジのオーブン機能も使える。
☆蒸かしてもレンジでも、しばらくそのままおくと柔らかい。
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