ごはんがススム！鯖缶のカレーそぼろライス

ごはんがススム！鯖缶のカレーそぼろライス-レシピのメイン写真

ごはんがススム！鯖缶のカレーそぼろライス

ふしぎ森 @cook_40051827

簡単で
しかも美味しい♪

お弁当やおにぎりにもいいネ！
このレシピの生い立ち
冬なのに雨が降ってきて
「あれ？」
「あれれーー？！」
「わあ！」
ドーーーン！！！と降りてきたのは？
「パニパニれすとらんくぅくっく」第42(最終)話のレシピです
紙面の関係でスピードクッキングとなりました
簡単だけどとても美味しいです

簡単で
しかも美味しい♪

お弁当やおにぎりにもいいネ！
このレシピの生い立ち
冬なのに雨が降ってきて
「あれ？」
「あれれーー？！」
「わあ！」
ドーーーン！！！と降りてきたのは？
「パニパニれすとらんくぅくっく」第42(最終)話のレシピです
紙面の関係でスピードクッキングとなりました
簡単だけどとても美味しいです

もっと読む

ごはんがススム！鯖缶のカレーそぼろライス

ふしぎ森 @cook_40051827

簡単で
しかも美味しい♪

お弁当やおにぎりにもいいネ！
このレシピの生い立ち
冬なのに雨が降ってきて
「あれ？」
「あれれーー？！」
「わあ！」
ドーーーン！！！と降りてきたのは？
「パニパニれすとらんくぅくっく」第42(最終)話のレシピです
紙面の関係でスピードクッキングとなりました
簡単だけどとても美味しいです

簡単で
しかも美味しい♪

お弁当やおにぎりにもいいネ！
このレシピの生い立ち
冬なのに雨が降ってきて
「あれ？」
「あれれーー？！」
「わあ！」
ドーーーン！！！と降りてきたのは？
「パニパニれすとらんくぅくっく」第42(最終)話のレシピです
紙面の関係でスピードクッキングとなりました
簡単だけどとても美味しいです

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

鯖缶1缶分

鯖缶(水煮) 1缶
チューブしょうが 3〜5cm
オリーブオイル大さじ1
◆カレー粉大さじ1
◆めんつゆ大さじ1
◆砂糖小さじ1
ごはん適量

レシピを保存

作り方

1
フライパンに
オリーブオイルとチューブしょうがを入れて
中火にかける
2
オリーブオイルがあたたまったら
鯖缶を汁ごと全部いれ
ほぐしながら炒める
3
水分が半分くらいまで減ったら
◆の調味料全部いれ
4
水分がなくなるまで炒めて
サバそぼろの出来上がり♪
5
ごはんの上にのせて
いただきます♫
※茹でた緑色の野菜などをトッピングすると見た目もきれいです

コツ・ポイント

めんつゆは3倍濃縮でも、2倍濃縮でも大丈夫
なければ「醤油小さじ2みりん小さじ1」などお好みで♪

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ふしぎ森 @cook_40051827

2019/01/15 01:12に公開

見てくださってありがとうございます2012 (平成24年) 4月末日からクックパッド始めましたホームページ「ティーポットCAFE」 http://www.teapot-cafe.com

もっと読む

このレシピのキーワード

そぼろカレーご飯サバ缶詰カレー粉

似たレシピ

その他のレシピ