ガーリックトマトのチリ豆腐

ヒトリメシおとこ
ヒトリメシおとこ @cook_40165369

油を使わずヘルシー♪ニンニクと唐辛子、香味シャンタンでご飯が進みます(^^)
このレシピの生い立ち
スーパー試食販売のおばちゃんが香味シャンタンを売っていて、オリジナルレシピを考えました(^^♪

ガーリックトマトのチリ豆腐

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このレシピの生い立ち
スーパー試食販売のおばちゃんが香味シャンタンを売っていて、オリジナルレシピを考えました(^^♪

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材料

3人分
  1. トマト 3個
  2. 豆腐 1丁
  3. 日本酒 又は 紹興酒 70cc
  4. 唐辛子 1本
  5. ニンニク ひとかけ
  6. 香味シャンタン 小さじ2
  7. 水溶き片栗粉 小さじ2~3

作り方

  1. 1

    トマトをサイコロ状に切る。ニンニク、唐辛子みじん切り。

  2. 2

    豆腐をサイコロ状に切る。1口サイズが食べやすいです。

  3. 3

    鍋に1と酒を入れて中火にかけて、トマトをヘラで崩しながら煮ていく。

  4. 4

    液状になったら、豆腐を入れて崩さないように混ぜる。
    香味シャンタンで味付けする。

  5. 5

    火を止めて、水溶き片栗粉を少しずつ加えてトロミをつけ、強火10秒で粉臭さを飛ばして完成〜☆

コツ・ポイント

トマトをヘラで潰しながら加熱するのがポイントです。
トマト皮が気になる場合は、フォークに刺して直火で炙ったあと冷水にさらして剥いて下さい。

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料理勉強中の者です。暇を見つけると、色々なレシピを参考に調理して、自分好みにアレンジしたり、オリジナルを考えたりしてます。高たんぱく低脂肪のヘルシーレシピを多く載せていきます。
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