m離乳食☆レンジ蒸しパン

＊misacoro＊
＊misacoro＊ @misacoro

泡だて器、蒸し器不要！！茹でたほうれん草や、ブロッコリーなど、お子さんの苦手野菜を入れてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
＊にんじんを食べてくれなくなった娘に考えました。
＊ホットケーキミックスを使わないので、塩分や添加物も少なくなります。
＊卵や乳製品アレルギーの方にもおすすめ◎

m離乳食☆レンジ蒸しパン

いぬわんわんわん's cooksnap of when they made m離乳食☆レンジ蒸しパン.
うね子ちゃん's cooksnap of when they made m離乳食☆レンジ蒸しパン.
Tommy__o's cooksnap of when they made m離乳食☆レンジ蒸しパン.
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＊misacoro＊ @misacoro

泡だて器、蒸し器不要！！茹でたほうれん草や、ブロッコリーなど、お子さんの苦手野菜を入れてみてくださいね♪
このレシピの生い立ち
＊にんじんを食べてくれなくなった娘に考えました。
＊ホットケーキミックスを使わないので、塩分や添加物も少なくなります。
＊卵や乳製品アレルギーの方にもおすすめ◎
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材料

お茶碗1個分
  1. 小麦粉 大さじ６(50g)
  2. ベーキングパウダー 小さじ1/2(2g)
  3. 砂糖 小さじ１(3g)
  4. 牛乳(豆乳・水でもOK) 1/4カップ(50㏄)
  5. 好みで野菜など(なくてもOK) 大盛大さじ１(20g)

作り方

  1. 1

    ボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖を入れておはしでよく混ぜる。＊60回以上が目安。

  2. 2

    牛乳(好みで野菜など)を加えてラップをし、600wで1分20秒加熱する。

  3. 3

    ＊写真は２つに分けて各600wで50秒加熱したもの。
    容器を水で濡らしてから生地を入れると外れやすくなります。

  4. 4

    ＊オリーブ油(サラダ油)を小さじ１ほど加えると、パサつきにくくなります。

  5. 5

    【フライパンで蒸す】
    形も綺麗によりしっとりした仕上がりになります。(3倍量でココット4個分)

  6. 6

    フライパンの底1㎝くらい水をはり、沸騰させたところに生地を入れたカップを並べ、ふたをして中火で10分加熱。

  7. 7

    【フライパンで焼く】
    そのまま焼くだけでホットケーキに。

  8. 8

    ★micoさんがすりおろしたりんご入りで作ってくれました♪モチモチでおいしくできたそうです^^

  9. 9

    はるか＊ワーママさんがモロヘイヤ入りで作ってくれました！１歳の娘さんも食べてくれたそうです^^栄養満点で素敵♪

  10. 10

    usacoooさんが砂糖を減らしてりんごとにんじん入りで作ってくれました♪素敵なアレンジうれしいです。

コツ・ポイント

＊写真はおろしたにんじんですが、バナナ、トマト、チーズ、ごま、きな粉など好みの具でアレンジしてください。
＊大さじ１は粉をふんわりよそってお箸などですり切った分量です。ギュッと押さえたり、こんもりしているとｇが変わるので注意☆
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