CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+-レシピのメイン写真

レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

ピンクと緑の見た目も可愛い栄養価の高い一品♡レンジであっという間に♡ジューシーなお肉とアスパラガスの食感が◎お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
お手頃価格の豚肉とアスパラガスを組み合わせました。彩も良くヘルシーなので、女子会やホームパーティーにも♡

ピンクと緑の見た目も可愛い栄養価の高い一品♡レンジであっという間に♡ジューシーなお肉とアスパラガスの食感が◎お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
お手頃価格の豚肉とアスパラガスを組み合わせました。彩も良くヘルシーなので、女子会やホームパーティーにも♡

もっと読む

レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

ピンクと緑の見た目も可愛い栄養価の高い一品♡レンジであっという間に♡ジューシーなお肉とアスパラガスの食感が◎お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
お手頃価格の豚肉とアスパラガスを組み合わせました。彩も良くヘルシーなので、女子会やホームパーティーにも♡

ピンクと緑の見た目も可愛い栄養価の高い一品♡レンジであっという間に♡ジューシーなお肉とアスパラガスの食感が◎お弁当にも♡
このレシピの生い立ち
お手頃価格の豚肉とアスパラガスを組み合わせました。彩も良くヘルシーなので、女子会やホームパーティーにも♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豚肉 ももスライス 150g
  • マヨネーズ 適量
  • 塩麹 大さじ1
  • アスパラガス 2、3本
  • 塩 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚肉は巻き上がりが綺麗になるようカットし、塩麹に漬けて15分以上置く。

  2. 2

    1を重ならないよう並べマヨネーズを適量塗り、合わせてカットしたアスパラガスを手前から巻いてロール状にする。

    • レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+作り方2写真
  3. 3

    2に軽く塩を振り、ラップをふわりとかけ600wのレンジで3分半加熱。

  4. 4

    完成♡豚肉はジューシーに、アスパラガスは程よく食感が残っています♡マヨのコクが◎

    • レンジで♡豚肉のアスパラ巻き❁*+作り方4写真

コツ・ポイント

アスパラの名前の由来であるアスパラギン酸は、疲労を和らげ代謝を促進させる効果が。穂先にはルチンという血管を丈夫にする栄養も❁

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
2018/11/08 10:55に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
もっと読む

このレシピのキーワード

豚肉 アスパラ こうじ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ラ・フランスのコンポート
  2. 基本のホワイトソース
  3. 作り置き♪野菜を変えて楽しむそぼろ煮
  4. 親子丼★冷凍野菜を使う
  5. ヨーグルトで鮭しっとり♪甘塩鮭のレモンパスタ
  1. 【下味冷凍】鶏むね肉の唐揚げ
  2. チーズ豚丼
  3. 簡単!鶏肉と蓮根と薩摩芋の甘酢炒め
  4. かぼちゃの塩バター☆きんぴら
  5. タレの黄金比♪「豚の生姜焼き」
  6. Mongolian Chicken
  7. Beef Butter Gravy
  8. Greek Salad
  9. Easy Crockpot WHITE CHICKEN TACO CHILI
  10. Cheeseburger Soup
  1. 豆腐と小松菜の簡単煮物
  2. なつかし!ナポリタンスパゲッティ喫茶店風
  3. バラ焼き
  4. ピーマンのケチャップ炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19141981
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close