☆香るマンゴーパインスムージ~

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

オレンジカルピスとシークワーサーをプラスして爽やかに香り、食物繊維たっぷりで、疲れ防止のスムージーです!
このレシピの生い立ち
朝からフルーツの水分を体に補給してあげます。酵素をたっぷり摂取して、夏ばて防止を考えています!

☆香るマンゴーパインスムージ~

オレンジカルピスとシークワーサーをプラスして爽やかに香り、食物繊維たっぷりで、疲れ防止のスムージーです!
このレシピの生い立ち
朝からフルーツの水分を体に補給してあげます。酵素をたっぷり摂取して、夏ばて防止を考えています!

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材料

2人分
  1. 冷凍マンゴー 1カップ
  2. 冷凍完熟フレッシュパイン 1カップ
  3. アルカリイオン水 1.5カップ
  4. シークワーサー 小さじ2
  5. オレンジカルピス 大さじ1

作り方

  1. 1

    バイタミックスに水分より入れて最後に冷凍フルーツを投入し、低速から高速でスムージーにする

コツ・ポイント

水分からコンテナに入れます。パイナップルはお腹の調子を整える食物繊維が豊富、そして疲れを癒す効果があります。マンゴーのビタミン効果で紫外線対策です!シークワーサーは香りをプラスすることで利用しています。

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気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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