糸こんにゃくのタラコ和え

Bau109
Bau109 @cook_40053592

カロリーが低い食材の副菜に!
簡単に出来ます♪
このレシピの生い立ち
友人宅で白滝の明太和えを食べたので、それを参考に。

糸こんにゃくのタラコ和え

カロリーが低い食材の副菜に!
簡単に出来ます♪
このレシピの生い立ち
友人宅で白滝の明太和えを食べたので、それを参考に。

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材料

  1. 糸こんにゃく 1袋
  2. たらこほぐし味付け 10g
  3. しょうゆ 小1
  4. 小1
  5. みりん 小1
  6. 鷹の爪 1本
  7. ごま ひと回し
  8. 顆粒だし 1/2袋

作り方

  1. 1

    鍋に水と出汁と糸こんにゃくを入れ煮ます。

  2. 2

    水分が無くなるまで煮たら、ごま油を入れて炒めます。

  3. 3

    パチパチいってきたら、鷹の爪、しょうゆ、酒、みりんと、タラコを入れます。

  4. 4

    全体に絡まったら、お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

こちら、海外在住ですので、瓶詰めの“たらこほぐし味付け”を使っています。生のたらこで作った方が美味しいと思います。その場合は、調味料を調整してください。

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Bau109
Bau109 @cook_40053592
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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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