クミンが香る!鶏肉のトマト煮込み

shohei4444
shohei4444 @cook_40201100

トマトとクミンが相性バツグンです。鶏モモ肉でも、火加減に気をつけるとふっくら柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
鶏肉のトマト煮込みにクミンを加えてみたら、爽やかで美味しくなりました。

クミンが香る!鶏肉のトマト煮込み

トマトとクミンが相性バツグンです。鶏モモ肉でも、火加減に気をつけるとふっくら柔らかくなります。
このレシピの生い立ち
鶏肉のトマト煮込みにクミンを加えてみたら、爽やかで美味しくなりました。

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材料

2〜3人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. 玉ねぎ 0.5玉
  3. しめじ 0.5〜1パック
  4. クミン 小さじ1
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ニンニク 2かけ
  7. 適量
  8. 胡椒 適量
  9. 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って酒と塩で漬け、下味をつけておきます。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライス、しめじは適当にばらしておき、ニンニクはスライスします。

  3. 3

    何も乗せない状態でフライパンを熱して、高温の状態で鶏肉を入れます。あまり頻繁に動かさず高温で、表面に焼き色をつけます。

  4. 4

    ここでは中まで火は通らなくてオッケーです。表面がパリッとしてきたらすぐ鶏肉を皿に取り出します。

  5. 5

    鶏肉を焼いた後のフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとクミンを入れてから火をつけます。

  6. 6

    ニンニクとクミンを絶対に焦がさないように、泡がふつふつ出てくるぐらいの温度で3分ほど、オリーブオイルに香りを移します。

  7. 7

    玉ねぎを加え、中火でしんなりするまで炒めたらしめじを加えて炒めます。

  8. 8

    フライパンに白ワインとトマト缶を加えます。しばらく火にかけて、水分を飛ばします。

  9. 9

    最初に表面に焼き色をつけた鶏肉を加え、弱火で中まで火を通していきます。10分ほど加熱すると中まで火が入ります。

  10. 10

    念のため、一つ取り出して切ってみましょう。中まで赤いところがなければ塩と胡椒で味を整えて完成です。

コツ・ポイント

最初に鶏肉の表面に強火で熱を加えることで、食欲をそそるお肉の香りが出ます。クミンとニンニクは絶対に焦がさないように!しめじを他のものに変えてアレンジしてみても美味しそう。

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