疲労回復!舞茸タコ小松菜の中華煮

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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疲れた時の簡単副菜に挑戦

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材料

  1. たこ 少々
  2. 小松菜 1わ
  3. 舞茸 1/2
  4. たれ
  5. オイスターソース 小さじ1/2
  6. 減塩醤油 小さじ1
  7. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜の根を切って洗って短く切る
    タコを薄切り
    舞茸をさく

  2. 2

    油少々で小松菜の茎を先に炒める

  3. 3

    残りの具を加える

  4. 4

    たれを加えて軽く煮て完成

コツ・ポイント

舞茸と小松菜で免疫力アップ、タコで疲労回復

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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