揚げないコロッケ！簡単ヘルシー
油で揚げないからさっぱり食べれます！！
2014.2.15に話題入りに♡
このレシピの生い立ち
最近太ってきた揚げもの好きな主人のためにさっぱり食べれるコロッケを作りました(o^^o)
揚げないコロッケ！簡単ヘルシー
油で揚げないからさっぱり食べれます！！
2014.2.15に話題入りに♡
このレシピの生い立ち
最近太ってきた揚げもの好きな主人のためにさっぱり食べれるコロッケを作りました(o^^o)
作り方
- 1
じゃがいもの皮を剥き、小さくカット。シリコンスチーマーなどでレンジ強５〜６分。
-
- 2
玉ねぎ・ベーコンをみじん切りにし、フライパンを熱しベーコン→玉ねぎの順で炒める（ベーコンの脂が出てきたら玉ねぎを入れる）
- 3
中火で炒め、少ししんなりしてきたらマーガリンを入れさらに炒める。
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- 4
マーガリンが全体に絡んだら○を入れさらに炒める。
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- 5
こんな感じになったら炒める工程は終わり。
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- 6
レンチンしたじゃがいもをボールにあける。熱いうちに潰す。
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- 7
粗く潰すか、細かく潰すかはお好みで(o^^o)
-
- 8
５を投入。
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- 9
混ぜる。
-
- 10
混ぜ終わったらラップをし、じゃがいもが乾かないようにする。
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- 11
キレイなフライパンにパン粉をいれ、中火で炒る。
-
- 12
この位になったら火を止め、余熱でさらに炒る。
-
- 13
１０のじゃがいもを好きな大きさにキツく丸めフライパンの中に入れ、転がしながらパン粉をつける。
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- 14
オーブントースターに入れ５００Ｗで２０分焼く。時間やＷ数は調節してください。
- 15
色が付けば出来上がり♪
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- 16
cachesさん！肉じゃがでアレンジコロッケ作って下さいました(o^^o)
たくさんのレポみなさまありがとーござぃます♡ -
- 17
cozynookさん！お弁当のおかずに♪
彩りがとってもキレイ(o^^o)
ありがとーござぃます♡ -
- 18
しーちゃん104さん！パン粉２度付けして下さいました(o^^o)サクサクで美味しそぉです♡
-
コツ・ポイント
チーズを中に入れたり、じゃがいもをかぼちゃに変えても美味しいです！！
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