アルジェリア料理 Karantika

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Piano_icm @PianoIcecreammonster

アルジェリアでポピュラーなキャランティカというグラタンのようなお料理。ひよこ豆のパウダーを使ったヘルシー料理です!
このレシピの生い立ち
アルジェリア人の友達からレシピとビデオがいくつか送られてきて”これが食べたいから作って”とお願いされました。水分の量がレシピによってかなり違ったのですがそれらをベースにして友達の好みのテクスチャーに仕上がるようにレシピを作ってみました。

アルジェリア料理 Karantika

アルジェリアでポピュラーなキャランティカというグラタンのようなお料理。ひよこ豆のパウダーを使ったヘルシー料理です!
このレシピの生い立ち
アルジェリア人の友達からレシピとビデオがいくつか送られてきて”これが食べたいから作って”とお願いされました。水分の量がレシピによってかなり違ったのですがそれらをベースにして友達の好みのテクスチャーに仕上がるようにレシピを作ってみました。

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材料

2人~3人分
  1. ひよこ豆粉 100g
  2. ◎クミンパウダー 小さじ1
  3. ベーキングパウダー 小さじ1/2
  4. 400ml
  5. ◎ブラックペッパー 小さじ1/4
  6. ◎塩 小さじ1/2
  7. サラダ油 50ml
  8. 卵(全卵) 1

作り方

  1. 1

    ◎の材料をひとつのボウルに入れ、卵は溶いておく

  2. 2

    オーブンを220度に予熱し始める

  3. 3

    ◎の材料が入ったボウルに卵と半量の水を加えて良く混ぜたら残りの水と油を加えてよく混ぜる

  4. 4

    3を耐熱器に移して220度のオーブンで30分~40分焼く

コツ・ポイント

表面に焦げ目ができるまで焼くのがポイント。
ハリッサを添えて食べると美味!
アルジェリアではバゲッドにハリッサを塗ってキャランティカをサンドして食べるそうです。

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旅行先の様々な国での食べ歩きが好きな食いしん坊^^ 美味しいレシピを追求すると結局はSimple is bestに辿り着くと思っていますが、私にとってそれは”簡略化”とは別物。”なんちゃって”は好きではないので本場の味と作り方をリスペクトしてレシピにしています。 素材の美味しさを大事にしてミニマムなレシピできちんと美味しいお料理を作りたいです。レシピは私自身の覚書としてこちらに残しています。
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