ダイエット！白滝入りどて葱焼き
ぽてまる太郎 @cook_40054008
モッチリ香ばしい♪味噌ダレでこってりうまー♡ネギと白滝たっぷりなダイエットネギ焼き
このレシピの生い立ち
白滝で満腹感アップのネギ焼きをと(♡˘罒˘)
ダイエット！白滝入りどて葱焼き
モッチリ香ばしい♪味噌ダレでこってりうまー♡ネギと白滝たっぷりなダイエットネギ焼き
このレシピの生い立ち
白滝で満腹感アップのネギ焼きをと(♡˘罒˘)
作り方
- 1
☆はすべて混ぜてラップをしてレンジでふつふつするまで加熱する
- 2
白滝はさっと水洗いして水気を切り、みじん切りにする。ネギは小口切りに。しょうがは千切りにする
- 3
ボールに白滝、葱、しょうが、片栗粉、小麦粉、水をいれてよくまぜあわせる
- 4
フライパンにごま油を熱し、中火であたためたとこに白滝をいれた種を半量入れて平らに広げ、丸くなるよう形を整える
- 5
蓋して中火3~5分焼いたらひっくり返してフライ返しでおしつけて薄くしながら3~5分蓋をせず焼く
- 6
焼き色が薄くついたらくるくる巻いて皿に盛り、残り半量も同じように焼いたら☆を薄く塗って完成
コツ・ポイント
甘味噌はしょっぱいので薄く塗り広げて、足りなかったら＋で塗るようにしてね。少し余ると思います。
押し付けながら焼くこと。
巻かずに食べてももちろんok
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