簡単!豚肉のガーリックバター醤油丼

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

ガーリックとバターの香り、醤油の香ばしさで間違いなしの美味しさ♫あっという間に出来るのも嬉しい、我が家の大人気丼です。
このレシピの生い立ち
忙しいときのスピードお助け丼レシピです。
今日の夕飯のおかず、さっぱりし過ぎた!というときに、主人には白ご飯の代わりにこの丼を出してます。我が家では、大人気の丼です。

簡単!豚肉のガーリックバター醤油丼

ガーリックとバターの香り、醤油の香ばしさで間違いなしの美味しさ♫あっという間に出来るのも嬉しい、我が家の大人気丼です。
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今日の夕飯のおかず、さっぱりし過ぎた!というときに、主人には白ご飯の代わりにこの丼を出してます。我が家では、大人気の丼です。

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材料

1人分(少食の女性2人分)
  1. 豚こま切れ肉 100g
  2. ニンニク 2片〜3片
  3. サラダ油 小さじ1
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. ★酒・醤油 各大さじ1
  6. ★砂糖 小さじ1/2
  7. バターまたはマーガリン 小さじ2
  8. 青ネギ(小口切り) 適量

作り方

  1. 1

    サラダ油をしいたフライパンに、薄切りにしたにんにく・玉ねぎを入れ、中火で狐色になるまで炒める。

  2. 2

    にんにくと玉ねぎが狐色になったら、豚肉も入れて炒める。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら、★を入れてさっと炒めて、最後にバターを加え混ぜ火を止める。

  4. 4

    ご飯にかけて青ねぎを散らす。好みでおうちにある茹で野菜を添えたら出来上がり。

コツ・ポイント

ニンニクは2片〜3片、多めに入れてしっかりきかせてください。
バターは風味を残すために最後に加えてください。
風味は劣りますが、マーガリンでも美味しく出来ます。
少しの砂糖で角が取れ、味にまろやかさが出ます。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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