鯵のなめろう

ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189

軽くたたいた鯵のねっとり・ぷりぷり感がたまりません。
このレシピの生い立ち
酒屋で食べて覚えた味。

鯵のなめろう

軽くたたいた鯵のねっとり・ぷりぷり感がたまりません。
このレシピの生い立ち
酒屋で食べて覚えた味。

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材料

2人分
  1. 中2尾
  2. A:味噌 大さじ2
  3. A:みりん 大さじ1
  4. A:しょうがすりおろし 小さじ1
  5. A:長ネギ 10cm
  6. A:大葉 5枚
  7. ゴマごま 適量

作り方

  1. 1

    鯵は3枚におろし、腹骨をすきとる。中骨を毛抜きで抜き、頭のほうから皮を引く。5ミリ位に切ってから横に数回包丁を入れる。

  2. 2

    長ネギ・大葉はみじんぎりにしてAとあわせる。鯵の上にAをのせて、包丁で軽くたたきながら混ぜる。

  3. 3

    冷蔵庫で冷やす。器に大葉をひいて上に盛りつける。ゴマをひねりながらふり、ごま油を数滴かけて出来上がり。

  4. 4

    頭と背骨は軽く塩をしておき、弱火でじっくり焼けばぱりぱりになって骨も頭も全部たべれます。

コツ・ポイント

ぷりぷり感を残すように、鯵をたたきすぎないこと。

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ちゃんゆぅ
ちゃんゆぅ @cook_40039189
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7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人暮らし!手作りが大好き♪ 趣味:料理・パン・お菓子作り・パッチワーク・洋裁・クロシェetc。
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