お野菜のピーナッツ煮

吉田かおり
吉田かおり @cook_40115903

お野菜だけでもコクのある煮物
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りものを使って、肉を使わないベジ煮を作りました。コクを出したくて、ピーナッツを使い、あれこれ、調味料を足してみたら、美味しくなりました。

お野菜のピーナッツ煮

お野菜だけでもコクのある煮物
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りものを使って、肉を使わないベジ煮を作りました。コクを出したくて、ピーナッツを使い、あれこれ、調味料を足してみたら、美味しくなりました。

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材料

二人分
  1. 大根 8分の1本
  2. 人参 半分
  3. 椎茸 2~3枚
  4. 薄揚げ 1枚
  5. ピーナッツあえの素 小さじ2
  6. ピーナッツクリーム 小さじ半分
  7. ■砂糖(三温糖) 小さじ半分
  8. ■酒 大さじ1
  9. ■みりん 大さじ1
  10. 昆布だし(顆粒) 小さじ1
  11. ■醤油 大さじ1弱
  12. ■だし醤油 小さじ半分
  13. ■炒め用バター(マーガリン) 小さじ半分

作り方

  1. 1

    材料を一口大に切る。

  2. 2

    オイルとバターで材料を炒める。

  3. 3

    水をひたひたに入れて、煮る。

  4. 4

    沸騰したら、酒、みりんを入れ、野菜の甘みが出るようにコトコト煮る。

  5. 5

    和えもの用の細かく砕いてあるピーナッツと、ピーナッツクリームを入れて、更に煮る。甘みが足りなければ、少し三温糖を入れる。

  6. 6

    昆布だし、醤油を入れて味を見る。最後にだし醤油を少しだけ入れて、味を整える。

コツ・ポイント

野菜の甘みがでるように、調味料を入れる前にコトコト煮ると、美味しくなります。
優しい甘味はあるけど、なんとなくぼやっとした味だったので、最後にだし醤油を隠し味に足してみたら、全部が上手くまとまって美味しくなりました♪

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吉田かおり
吉田かおり @cook_40115903
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プチベジ生活をしてみたいな。お料理得意じゃないけど、できるかしら?小さな一歩踏み出したところです。ガッツリ食べたい旦那さんも満足できる美味しくて優しい健康ごはん目指しまぁす(^_^)/
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