痩せる食物繊維！トロ〜りキムチおから
さつまいもみよこ @cook_40200972
食物繊維がたっぷりで便秘に最適、
主食の代わりにしたら5キロ減！
満腹感が得られる為ダイエット体質改善にも！
このレシピの生い立ち
とにかく食物繊維を取りたくて作りました！
キムチ鍋の素、余ったキムチの汁でも大丈夫です！
痩せる食物繊維！トロ〜りキムチおから
食物繊維がたっぷりで便秘に最適、
主食の代わりにしたら5キロ減！
満腹感が得られる為ダイエット体質改善にも！
このレシピの生い立ち
とにかく食物繊維を取りたくて作りました！
キムチ鍋の素、余ったキムチの汁でも大丈夫です！
作り方
- 1
ごま油で生おからを5分ほど水分を飛ばすように炒めます
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- 2
キムチ、めんつゆ、チーズを入れて混ぜるように炒める3分ほど（水分を飛ばすように炒め、チーズがとろとろしてきたらOK）
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コツ・ポイント
とにかく混ぜて、炒めて、、の繰り返しです！
チーズの量はお好みで増やしても…（＾Ｏ＾）
チーズの代わりに練りゴマ、豆乳でも！
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unacco -
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