栄養満タン ジャコとほうれん草の炒め物

ピーナッツ子♪'s cooksnap of when they made 栄養満タン ジャコとほうれん草の炒め物.
りょうくんママ☆'s cooksnap of when they made 栄養満タン ジャコとほうれん草の炒め物.
みんわ♡
みんわ♡ @cook_40219272

簡単に作れるほうれん草の炒め物です！
お弁当にもいいですね〜
このレシピの生い立ち
最近お肉の炒め物ばかり作ってて、野菜の量が少ないな〜と、思い簡単で美味しいのを作ってみました！
是非作ってみてください！

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材料

  1. 油 少し
  2. ニンニク 三分の一ぐらい
  3. ほうれん草 1袋
  4. ちりめんじゃこ お好きな量
  5. 塩コショウ 少し

作り方

  1. 1

    ほうれん草をしっかり洗って茎の部分をとって好きな大きさに
    切ります
    ニンニクも切っておきます

  2. 2

    フライパンをあっためてごま油を少したらして切ったニンニクを入れます

  3. 3

    ニンニクに少し焼き目が付いてきたらほうれん草、ちりめんじゃこ塩コショウを入れます！

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしてきたら完成です！

コツ・ポイント

カロリーが気にならない方はマヨネーズを少しだけ入れることでコクがあってとても美味しくなります！
お好きにベーコン、卵、コーンなど入れてみてもいいかも！！

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みんわ♡
みんわ♡ @cook_40219272
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スイーツが大好きです！！基本簡単に出来るものを載せていきます 宜しくお願いします。
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