豚ヒレトマト缶のカレー

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豚ヒレトマト缶のカレー

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材料

2.3日分
  1. 豚ヒレ肉 かたまり
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. 人参 1本
  4. ジャガイモ 中2個
  5. 舞茸 1パック
  6. トマト缶 1個
  7. 調味料
  8. オリーブオイル、バター、マーガリン 適量
  9. 塩こしょう 適量
  10. タイム、バジル 適量
  11. 白ワイン 大さじ1〜50ml
  12. ハチミツ 約大さじ1
  13. コンソメ 約大さじ1
  14. ソースケチャップ醤油 各大さじ1
  15. チューブニンニク 適量
  16. チューブしょうが 適量
  17. カレールー甘口 4かけ
  18. プレーンヨーグルト 約大さじ3
  19. 牛乳 50ml〜100ml

作り方

  1. 1

    玉ねぎを半分に切り、薄切りにしてお鍋へ。

  2. 2

    人参も食べやすい大きさ、輪切り、半月切りなどにしてお鍋へ。

  3. 3

    オリーブオイルやバター、マーガリンなど入れて弱火で炒め始める

  4. 4

    ジャガイモはきれいに洗い、皮を剥き、一口大に切ってお鍋へ。

  5. 5

    舞茸は石づきをとって、薄切りにして、みじん切りにしお鍋へ。

  6. 6

    豚ヒレ肉も一口大に。大人は大きい薄切り、子供は食べやすいように一口大にしました。塩こしょうをふって混ぜ込み、お鍋へ。

  7. 7

    お鍋にタイム、バジルを入れ、白ワインをいれる。

  8. 8

    水を具がかぶるくらい入れ、ハチミツ、コンソメをいれて、トマト缶も入れ、強火または中火にする。

  9. 9

    蓋をしてだいぶ煮込んで、ジャガイモも柔らかくなったら、調味料を入れる。最後に火を止め、カレールーを溶かして一煮立ちする

  10. 10

    ヨーグルトと牛乳を入れて完成

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