材料3つ！グリーンスムージー
きなこあずきみるく @cook_40049400
健康に良さそうだけど、長く続ける為に経済的なフルーツで作ってみました
このレシピの生い立ち
ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ、体に良さそうだけど、お高いﾌﾙｰﾂを使ってばかりだと毎日続けられないので＾＾；
材料3つ！グリーンスムージー
健康に良さそうだけど、長く続ける為に経済的なフルーツで作ってみました
このレシピの生い立ち
ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ、体に良さそうだけど、お高いﾌﾙｰﾂを使ってばかりだと毎日続けられないので＾＾；
作り方
- 1
材料はよく洗い皮をむいてひと口大に切る
- 2
ﾐｷｻｰに、ﾌﾙｰﾂ＆野菜＆氷を入れてｽｲｯﾁＯＮ
-
- 3
好みの状態になるまで回して止める
- 4
夏に向けて少しさらっとさせる為に、ﾚｼﾋﾟにお水を追加しました（2012/7/31）
コツ・ポイント
葉野菜は、毎日同じものを入れないように、ほうれん草や小松菜などと日替わりで入れてます
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