いわしかば焼き缶のサンドイッチ
植さん @cook_40207406
被災した時、役にたちます。パッと、朝ごはんにも。アスリートに必要な栄養素も含まれています。
このレシピの生い立ち
震災の時、こうやって食べました。電気がなかったのでフライパンで食パンをいり、手あたり次第はさみました。レモンはポッカレモンで済ませました。
いわしかば焼き缶のサンドイッチ
被災した時、役にたちます。パッと、朝ごはんにも。アスリートに必要な栄養素も含まれています。
このレシピの生い立ち
震災の時、こうやって食べました。電気がなかったのでフライパンで食パンをいり、手あたり次第はさみました。レモンはポッカレモンで済ませました。
作り方
- 1
レタスは洗って水気を拭き、ちぎります。
-
- 2
調味料Aを合わせます。
-
- 3
食パンはトーストしてバターを塗ります。電気がないときは油を敷かないフライパンでいります。
-
- 4
食パンの片側にレタス、ソース、いわし、レモンを重ねて二つに折ります。残りの1枚も同じようにはさみます。
-
コツ・ポイント
全粒粉のパンで作るととてもおしゃれになります。急ぐときはトマトケチャップ、マヨネーズを直接ぬっても大丈夫です。レモンのスライスもポッカレモンで代用できます。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ
朝、昼、塾の前、時間が無い時もDHAと栄養を摂ってほしくて。。コーンと一緒ならお魚も美味しい！#イワシの蒲焼缶詰
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19186417
