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牡蠣と野菜のポン酢焼き
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牡蠣と野菜のポン酢焼き-レシピのメイン写真

牡蠣と野菜のポン酢焼き

riesoyoka
riesoyoka @cook_40225193

旬の牡蠣を蒸し焼きして柔らかに★
このレシピの生い立ち
子供が牡蠣好きなので、野菜も加えて栄養たっぷりに、食べやすくしてみました。

旬の牡蠣を蒸し焼きして柔らかに★
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子供が牡蠣好きなので、野菜も加えて栄養たっぷりに、食べやすくしてみました。

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牡蠣と野菜のポン酢焼き

riesoyoka
riesoyoka @cook_40225193

旬の牡蠣を蒸し焼きして柔らかに★
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子供が牡蠣好きなので、野菜も加えて栄養たっぷりに、食べやすくしてみました。

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材料

2人分
  • 牡蠣 150グラム
  • なす 1本
  • 長芋 200グラム
  • ピーマン 1個
  • ポン酢 大2
  • サラダ油 大1
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作り方

  1. 1

    牡蠣は水洗いして、よく水気を拭き取ります。

  2. 2

    長芋となすは半月形に、ピーマンは一口大にきります。

  3. 3

    温めたフライパンに油を入れて、長芋となすを並べます。片面焼き色が軽くつくまで焼きます。

  4. 4

    長芋となすを裏返して、その上にピーマンと牡蠣をのせます。ここで蓋をして2分蒸し焼きにします。火は中火です。

  5. 5

    蓋をとり、長芋となすの焼き目がついていることを確認したら、ポン酢を加えてざっと混ぜます。

  6. 6

    全体にポン酢が馴染んだら、出来上がりです。

コツ・ポイント

蒸し焼きしすぎないことが大事です。
ピーマンは火が通りやすいので、後入れのほうが食感が良いです。最初から入れると柔らかピーマンになります。

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riesoyoka
riesoyoka @cook_40225193
2013/11/20 12:17に公開

このレシピのキーワード

なす 牡蠣 ピーマン 山芋

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