れんこんのぽん酢きんぴら。

しあわせな食卓
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みりんとぽん酢だけで味付けするきんぴらです。ゆっくり炒めて野菜の甘み引き出しましょう。
このレシピの生い立ち
いつもと違う味のきんぴらを食べたいと思い、作りました。

れんこんのぽん酢きんぴら。

みりんとぽん酢だけで味付けするきんぴらです。ゆっくり炒めて野菜の甘み引き出しましょう。
このレシピの生い立ち
いつもと違う味のきんぴらを食べたいと思い、作りました。

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材料

2人分
  1. れんこん 4節
  2. ごま 大さじ2
  3. みりん 大さじ2
  4. ぽん酢 大さじ2
  5. 白・黒胡麻 適量

作り方

  1. 1

    れんこんは5mmほどの厚さに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、れんこんに火が通るまで炒めます。

  3. 3

    みりんを加えてアルコールを飛ばし、ぽん酢で味付けをして白・黒胡麻を振り、出来上がりです。

コツ・ポイント

れんこんを炒める時は蓋をしながら加熱すると早く火が通ります。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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