栄養満点！！発芽米の炊き込みご飯

ki3181
ki3181 @cook_40050661

栄養価の高いファンケルの発芽玄米を炊き込みご飯で子供でも食べやすく！
このレシピの生い立ち
ファンケルの発芽玄米を子供にもたくさん食べてほしくて。

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ファンケルの発芽玄米を子供にもたくさん食べてほしくて。
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材料

  1. ファンケルの発芽玄米 ２合
  2. だし汁 ２合分より若干少なめ
  3. しょうゆ 大さじ３
  4. みりん 大さじ１
  5. 酒 大さじ１
  6. ■お好きな具を
  7. ごぼう、こんにゃく、にんじん、油揚げ、たけのこ 適量

作り方

  1. 1

    発芽玄米を水でといで、ざるにあげておく

  2. 2

    炊き込みご飯に入れる具を切っておく。

  3. 3

    炊飯器に１、だし汁、調味料、２を入れてスイッチを入れれ待つだけ。炊けたら出来上がり。

コツ・ポイント

なしです。
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主人と子供の３人暮らしです。日々、健康でおいしくて簡単スピードメニューを考えてます。
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