こくウマ鮭の塩にんにくホイル蒸し♪

ちろるろーる
ちろるろーる @cook_40195244

野菜たっぷりヘルシー料理♪味のきめては日本食研さんの野菜炒め作り〔塩にんにく味〕をふりかけるだけで絶品ホイル蒸しが完成♪
このレシピの生い立ち
日本食研さんの野菜炒め作り〔塩にんにく味〕を使ってパパッと手軽においしい料理が作りたかったので冷蔵庫にある余り物を使ってホイル焼きを作りました。

こくウマ鮭の塩にんにくホイル蒸し♪

野菜たっぷりヘルシー料理♪味のきめては日本食研さんの野菜炒め作り〔塩にんにく味〕をふりかけるだけで絶品ホイル蒸しが完成♪
このレシピの生い立ち
日本食研さんの野菜炒め作り〔塩にんにく味〕を使ってパパッと手軽においしい料理が作りたかったので冷蔵庫にある余り物を使ってホイル焼きを作りました。

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材料

1人分
  1. ★鮭 1切れ
  2. ★野菜炒め作り 塩にんにく 少々
  3. キャベツ 1枚
  4. もやし 1/4
  5. にんじん 1/4
  6. しめじ 1/4
  7. ネギ 1/4
  8. 野菜炒め作り 塩にんにく 小1
  9. マヨネーズ 大2

作り方

  1. 1

    キャベツは一くち大にちぎる。にんじんは、たんざく切り。しめじは石突を切ります。ネギは小口切り。すべて水気をよく切っておく

  2. 2

    アルミホイルにキャベツをひく。その上に★の鮭を置き★を少々振りかけます。

  3. 3

    2の上にもやしを乗せてからここでマヨネーズをかけます。

  4. 4

    マヨネーズの上に残りのしめじ、にんじん、ネギを乗せます。最後にもう一度、野菜炒め作りを振り掛けます。

  5. 5

    アルミホイルを閉じます。フライパンに乗せフタをし弱火と中火の間くらいの火で15分蒸し焼きにしてできあがり~♪

コツ・ポイント

マヨネーズがアルミホイルにあたるとベタベタになり見た目も悪くなるのでマヨネーズが隠れるように
野菜を乗せてください♪

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ちろるろーる
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主婦1年生です。 旦那様の転勤が多く慣れない生活を日々おくっています。去年は神奈川県に住んでいて今は三重県在住です。 リフレッシュする為に連休があると夫婦で旅行に行くので、かなりの旅行びんぼ~です なまけ者ですが、お料理をサボらないようにがんばっていますが…時々サボります ♫ ♬料理教室に4年通っていましたが毎日の食卓にあまり生かせてないので少しずつがんばります ♫ ♬
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