♡パッと出来る！大豆のお肉で親子丼風♡
ヒョーちゃん @cook_40040130
大豆のお肉でヘルシーだし 煮込み時間が短縮されるので便利♪
このレシピの生い立ち
食べすぎた翌日にカロリーコントロール
ヘルシーで満足感があるものを作りたくて・・
♡パッと出来る！大豆のお肉で親子丼風♡
大豆のお肉でヘルシーだし 煮込み時間が短縮されるので便利♪
このレシピの生い立ち
食べすぎた翌日にカロリーコントロール
ヘルシーで満足感があるものを作りたくて・・
作り方
- 1
だし汁に調味料を加え火にかけます
- 2
１が煮だったら スライスした玉ねぎを しんなりするまで煮込みます
- 3
水気を切った大豆のお肉を加え 溶き卵の半分を加え味をなじませます
- 4
残りの玉子と三つ葉を加えて すぐ火を止めて ごはんの上に盛り付けます
コツ・ポイント
卵は 味付き用と 仕上げのトロトロ用に分けるとオイシイ
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