CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限★お好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限★お好み焼き-レシピのメイン写真

糖質制限★お好み焼き

みさきち★
みさきち★ @cook_40225758

納豆の葉酸.鉄分.カルシウム、卵のタンパク質、キャベツの食物繊維、妊婦に大切な栄養素一度に取っちゃいましょう★

このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限で糖質を出来るだけ少なく、でもたくさん食べたい!と思って家にある材料で作ってみたら、美味しかったので覚え書き。

納豆の葉酸.鉄分.カルシウム、卵のタンパク質、キャベツの食物繊維、妊婦に大切な栄養素一度に取っちゃいましょう★

このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限で糖質を出来るだけ少なく、でもたくさん食べたい!と思って家にある材料で作ってみたら、美味しかったので覚え書き。

もっと読む

糖質制限★お好み焼き

みさきち★
みさきち★ @cook_40225758

納豆の葉酸.鉄分.カルシウム、卵のタンパク質、キャベツの食物繊維、妊婦に大切な栄養素一度に取っちゃいましょう★

このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限で糖質を出来るだけ少なく、でもたくさん食べたい!と思って家にある材料で作ってみたら、美味しかったので覚え書き。

納豆の葉酸.鉄分.カルシウム、卵のタンパク質、キャベツの食物繊維、妊婦に大切な栄養素一度に取っちゃいましょう★

このレシピの生い立ち
妊娠中の体重制限で糖質を出来るだけ少なく、でもたくさん食べたい!と思って家にある材料で作ってみたら、美味しかったので覚え書き。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • キャベツ 200gくらい
  • 納豆 1パック
  • 卵 2個
  • 刻みネギ 適量
  • 紅生姜(あれば) 小1
  • 小麦粉 大1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    納豆を付属のタレを入れて混ぜる。卵2つをボールで混ぜる。
    キャベツを千切り、もしくはザク切りにする。

  2. 2

    卵をといたボールに、混ぜた納豆、刻みネギ、あれば紅生姜、小麦粉大さじ一杯、千切りキャベツを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    混ぜ終わったらこんな感じ。

    • 糖質制限★お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひいて、生地を流し丸く形成して、蓋をして焼き色がつくまで放置。出来たらソースとマヨと鰹節をトッピング。

コツ・ポイント

特にないですが、蓋をしてじっくり中まで火を通すことですかね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みさきち★
みさきち★ @cook_40225758
2017/03/11 10:26に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ 卵 小麦粉 納豆

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 記録用_塩麹鶏のトマトクリームシチュー
  2. 卵なしツナ入りにんじんしりしり
  3. カルビスープ
  4. 3分で超本格!台湾シェントゥジャン
  5. 記録用_塩麹鶏むね肉の濃厚トマト煮
  1. ★かぶの鶏そぼろあんかけ★
  2. りんごのガトーインビジブル★
  3. HM♡さつま芋のガトーインビジブル
  4. 【簡単】ホットケーキミックスでどら焼き♪
  5. ★簡単本格的♪コロコロ蟹クリームコロッケ
  6. Instant Pot, shredded beef enchiladas
  7. Lamb Chops
  8. Fresh Lemon Layer Cake
  9. Vanilla cookies
  10. Cotton cheese cake
  1. 鶏胸肉と野菜のオイスターソース炒め
  2. ズボラ☆油つけそうめん
  3. 簡単!カップケーキ風ヘルシーデコ蒸しパン
  4. 凍りコンニャク の 肉じゃが+リメイク
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19220364
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close