簡単☆目玉焼きサラダ
イモっ娘 @cook_40059381
子供がｻﾗﾀﾞ嫌いなので!大好きな卵＋ﾁｰｽﾞで誤魔化してます(´∇｀)ｺﾚなら忙しい朝も楽々♪蒸し焼きで減塩対策。
このレシピの生い立ち
ウチの野菜入り目玉焼きです(*´∀`)ﾉｼﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄなので洗い物も楽チン♪
ｻﾗﾀﾞ＋卵でﾊﾞﾗﾝｽもいいのかな？
ウチでは子供がおかわりしてきます。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎは薄くｽﾗｲｽし、ﾚﾀｽは1cm幅位ににざく切り。ﾐﾆﾄﾏﾄはくし形に4等分にし、ﾊﾟﾌﾟﾘｶは輪切りにしておく。
- 2
ﾐﾆﾄﾏﾄはくし形に4等分に､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｳｲﾝﾅｰは輪切りにしておく｡
- 3
弱火でｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝに玉ねぎを入れ軽く混ぜたら、玉ねぎの上に卵が乗るように形を整えます。
- 4
ﾀﾏﾈｷﾞの上に卵を割り入れたらｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄを振り、ﾚﾀｽは白身の周りに加え、◎を散らながら加えます。
- 5
黄身の部分にとろけるﾁｰｽﾞを乗せ、水を少量加えたら中火で蓋をして蒸し焼きに♪(黄身の固さはお好みで調節して下さい。)
- 6
塩分が足りないと思う方はお好みでｹﾁｬｯﾌﾟをどうぞ。塩分はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄのみで減塩?蒸すので水分で丁度いいです♪
コツ・ポイント
玉ねぎは卵の下に敷くので焦げ防止?しながら火の通りを良くしてます♪火力が強いと焦げるので弱火がいいです。蒸すときは中火。
似たレシピ
ガーリックソースになる目玉焼きのサラダ
パックのサラダにガーリックオイルに卵を落とし、白ワインで蒸し焼き。そのままソースとしてサラダにのせます。
ガッツリ目玉焼きサラダ！
ヘルシーガッツリサラダ！
メレンゲ目玉焼きサラダ
目玉焼きをアレンジして、サラダにのせました。
朝の目玉焼きとサラダ
３０分で色々詰め込んでみました。
おかめのまんま 
アボカド入り♪タイ風目玉焼きサラダ
夏にぴったりのさっぱりピリ辛塩チャージなタイ風サラダです。私はこれでﾊﾟｸﾁｰが食べられるようになりました…(笑)
ベビーリーフと目玉焼きのサラダ
ベビーリーフを盛ったサラダの上に、目玉焼き２つを重ねてトッピング。
サラダの上に目玉焼き〜
とろっトロの卵はドレッシングにもなり得る！いや〜、目が幸せ。お口も幸せ。卵はやっぱり正義だった。
簡単♡目玉焼き&自家製クルトンサラダ♡
簡単朝ごはん♡目玉焼きごはん塩&醤油♡自家製ガーリックソルトクルトンのシーザーサラダ&トマト添え♡
かにかまチーズくるくるサラダ&目玉焼き他
マッシュルーム&椎茸 in のなすの揚げ浸し♡かにかま花チーズくるくるサラダ♡目玉焼きのしらす添え♡
温野菜サラダと目玉焼きのっけご飯
レンジでスパイスの効いた温野菜サラダを、フライパンで目玉焼きを同時進行で作ってご飯に乗っけるだけ～。朝ごはんやランチに！
パンの耳のクルトンと目玉焼きのサラダ
いろいろな食感が楽しいサラダ。黄身がとろりんとした目玉焼きを崩して絡めながら食べるとおいしいです。
市販サラダ●目玉焼きサラダ／食べ比べ版
サラダの上に目玉焼きをトッピング。いつもの卵と、お試しで買ってみた卵を並べて焼いて、食べ比べしてみました。
簡単☆サラダうどんon半熟目玉焼き
すぐに作れて美味しいサラダうどん！半熟の目玉焼きをまぜまぜして食べるとさらに美味しいです♪
タイ風★目玉焼きと野菜のサラダ
簡単ドレッシングで作る、目玉焼きとたっぷり野菜のタイ風サラダ★タバスコ&はちみつ入りドレッシングがおいしいサラダです。
缶つま♪で目玉焼き入りベーコンサラダ
缶つまがあればボリュームのあるサラダの出来上がり。
ガレット（目玉焼き、サラダ、フルーツ）
あ
目玉焼きリメイクサラダ
朝の残った目玉焼きである事も気付かれず、普通にサラダになってます(^^)
目玉焼きレタスサラダ
新鮮なレタスに目玉焼きを組み合わせた爽やかな一皿です。シンプルながら栄養満点で、ヘルシーなランチや軽食に最適です。
サラダリゾット☆目玉焼きのせ
冷たいサラダリゾット もち麦がプチプチした食感です♪ 生のバジルを刻むと香りがいいですよ♪ 目玉焼きの黄身を崩しながら♪
W目玉焼きアーリーレッドのサラダのタパス
久しぶりにアーリーレッドをゲットしたので、これを使ったタパスを。アーリーレッドはサラダ仕様で、W目玉焼きと合わせて。
とろぉり。目玉焼き。サラダ♪
温玉よりも手軽に♪じゅくじゅくに焼いた目玉焼きをのっけたサラダ♪
市販サラダ●豆苗＆目玉焼きサラダ
市販サラダに、豆苗をトッピングした目玉焼きをのせて、いただきます。
ブロッコリーと目玉焼きのサラダ❤︎⃜
朝食の残り目玉焼きをリメイクしたくてサラダに変身させちゃいました！
簡単タイ風♪目玉焼きのサラダ☆
目玉焼きの旨みがライム風味のたれと香菜に絶妙にマッチしたサラダ。定番タイ料理からの簡単アレンジです☆
目玉焼きのシンプルサラダ
ダイエット中のサラダ。目玉焼きでタンパク質も♪栄養素をなるべく崩さず、消化もよくするには半熟がいいみたいですよ！
目玉焼きのせサラダ丼
トマトやきゅうりをのせてヘルシーにボリュームＵＰ丼(^▽^*)ﾉ ランチにも♡
半熟目玉焼き●とろ〜り卵黄ソースのサラダ
ドレッシングカット。半熟目玉焼きをソースにするサラダです。
超簡単・美味♪目玉焼きのっけサラダライス
それぞれの具材が引き立て合って絶妙な味★クセになる美味しさです(o^^o)休日のランチにいかが？
レタスのサラダと目玉焼きのせカレー
カレーのジャガイモがとろとろで美味しいです！サラダも肉肉しくて美味しいです！ノリで目玉焼きをのせました。
市販サラダ＋目玉焼き●簡単アレンジサラダ
市販サラダに目玉焼きをのせて簡単にアレンジ。お好みのドレッシングで加どうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19220384
