旬のさつまいもで☆砂糖なしスイートポテト

くまち
くまち @cook_40145205

最近は、砂糖をなるべく使わないように心がけています。
お芋の甘さだけで、充分おいしいです。
このレシピの生い立ち
実家でたくさんお芋掘りをしたので、子供たちとおやつを作りました!

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材料

  1. さつまいも 中1本
  2. バター 大さじ2ぐらい
  3. 豆乳 70cc〜100cc
  4. 小さじ1
  5. 卵黄(つや出し) 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむいて、1センチくらいの厚さに切り、茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらお湯を捨てて、再度弱火にかけながら、マッシャーなどで芋を潰す。水分が飛んできたら火から下ろし、よく潰す

  3. 3

    芋が熱いうちにバターと塩を加えてまぜ、豆乳も加える。芋の硬さや量によって調整して下さい。塩の加減もお好みで!

  4. 4

    適当な大きさに丸めて、アルミカップなどに入れ、卵黄を塗る。

  5. 5

    オーブンで220℃15分、グリルで3分焼いて出来上がり。トースターでも可。

コツ・ポイント

味はお好みで調整してください。私はいつも適当に入れて作ります!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

くまち
くまち @cook_40145205
に公開
食べることがダイスキな主婦です☆現在小さい子どもがいるので手抜き料理がほとんどです。
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