簡単★ゴーヤボードの納豆乗せ★

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

大好きな物を2つ組み合わせて見ました。簡単だけど、本当にオイシイんです★
このレシピの生い立ち
ゴーヤも納豆も好きなので、自分用に作りました

簡単★ゴーヤボードの納豆乗せ★

大好きな物を2つ組み合わせて見ました。簡単だけど、本当にオイシイんです★
このレシピの生い立ち
ゴーヤも納豆も好きなので、自分用に作りました

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材料

1人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 納豆 1パック
  3. (割りほぐし) 大さじ2
  4. 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種と綿を取り、塩をあて暫く置き、水分をペーパーなどできっちりと拭きとる

  2. 2

    器に納豆、納豆のタレ、卵を入れて混ぜ合わせる

  3. 3

    ②を①のゴーヤの中に乗せる

  4. 4

    ゴーヤに火が入るまでトースターで焼けば完成です

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

  6. 6

    出来上がったら、ナイフなどで切り分けて下さい。
    でも、ホットドッグの様にかぶりつくのも、オモシロイ食べ方だと思います

コツ・ポイント

④トースターでなく、ラップを掛けて、レンチンでも大丈夫です。お好みでチーズなどをかけて焼いていただいたら一層、美味しく召し上がれると思います。

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☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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