切り昆布の煮物

azuredish
azuredish @cook_40094556

切り昆布を使った
ヘルシーで美味しい お惣菜。

このレシピの生い立ち
大好きなお惣菜。

切り昆布を水で戻し、その昆布だしを使って
かつお昆布だしを作ったりしています。

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材料

  1. 切り昆布 15g
  2. 人参 50g
  3. さつま揚げ 3枚
  4. 打ち豆 20g
  5. 干し椎茸 1枚
  6. ぬるま湯 200cc
  7. てんさい糖 小さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. しょうゆ 大さじ1 と 1/3
  11. 適量

作り方

  1. 1

    切り昆布は
    サッと洗って
    水でもどす。

    干し椎茸は
    200ccのぬるま湯でもどす。
    もどし汁はだし汁として使う。

  2. 2

    人参は細めの拍子切り。
    さつま揚げは油抜きして切る。
    椎茸も切る。
    打ち豆はサッと洗っておく。

  3. 3

    熱した鍋に油を入れ
    人参を炒める。

  4. 4

    水切りした昆布を
    入れて炒める。

  5. 5

    鍋に 椎茸、打ち豆、
    だし汁、砂糖、酒、
    みりんを加えて
    中火で5分くらい煮る。

  6. 6

    アクが出たらとる。

  7. 7

    しょうゆとさつま揚げを
    加えて中火で煮る。
    煮汁がなくなるまで煮詰める。

  8. 8

    煮汁がなくなったら
    火を止める。
    蓋をしてそのまま冷ます。

  9. 9

    できあがり。

コツ・ポイント

切り昆布を軽く炒めてから煮込んでいます。

炒めずに作ってもあっさりして美味しいです。

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レシピ作者

azuredish
azuredish @cook_40094556
に公開
お気に入りの食器にお料理を盛り付けるのが楽しい (o^^o)野菜を彩りよく使った サラダや乾物を使ったお惣菜が得意主菜の食材は鶏胸肉や豆腐を使うことが多いです
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