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簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物
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簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物-レシピのメイン写真

簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

パパっと作れる、サラダのような酢の物のような和え物です。
かつお削り節を加えて美味しい『おかず』になりました。

このレシピの生い立ち
蕪となめこを購入したので、これらを使って1品作ってみようと思いました。

パパっと作れる、サラダのような酢の物のような和え物です。
かつお削り節を加えて美味しい『おかず』になりました。

このレシピの生い立ち
蕪となめこを購入したので、これらを使って1品作ってみようと思いました。

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簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

パパっと作れる、サラダのような酢の物のような和え物です。
かつお削り節を加えて美味しい『おかず』になりました。

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蕪となめこを購入したので、これらを使って1品作ってみようと思いました。

パパっと作れる、サラダのような酢の物のような和え物です。
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材料

  • 蕪(大根) 500g
  • ◎粗塩 小さじ1
  • アボカド 2個
  • なめこ 1袋(約130g)
  • 調味料
  • 砂糖 小さじ1~2
  • 粗塩 小さじ1/2~
  • 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】) or 醤油 小さじ1/2(好みで)
  • 米酢(好みの酢) 大さじ2(好みで)
  • こしょう 適量
  • オリーブ油 小さじ1(好みで)
  • かつお削り節 たっぷり一つかみ~
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作り方

  1. 1

    使用した『なめこ』。

    • 簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物作り方1写真
  2. 2

    なめこをゆで、ザルにあけて冷ます。

    • 簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物作り方2写真
  3. 3

    蕪(大根)はスライサー(包丁)を使って薄切りにし、粗塩(◎)をまぶして15分ほど置き、水けをしっかり絞る。

    • 簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物作り方3写真
  4. 4

    ボウルに3、2、スプーンですくったアボカドを入れる。調味料を全て入れ、アボカドを潰すようにしてよく混ぜ、盛り付ける。

    • 簡単♪昼夕♪蕪アボカドなめこの和え物作り方4写真

コツ・ポイント

※アイディアおせち!~蕪と干し柿の酢の物~(ID : 18162762)、※塩麹マジックde蕪と干し柿の和え物(ID : 18308049)、おせち!らっきょう甘酢漬け酢de蕪なます(ID : 20318944)も 参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/12/04 05:20に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

あえもの お豆 かぶ 大根 なめこ アボカド 小麦

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