ブリの唐揚げ

Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144

ブリに下味をつけ、片栗粉をまぶしてあげた一品です。お好みの野菜を素揚げにして一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
子どもも食べやすい骨の少ないブリ。照り焼き以外のメニューを作りたくて考えました。

ブリの唐揚げ

ブリに下味をつけ、片栗粉をまぶしてあげた一品です。お好みの野菜を素揚げにして一緒にどうぞ。
このレシピの生い立ち
子どもも食べやすい骨の少ないブリ。照り焼き以外のメニューを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. ブリ 2切れ
  2. A 醤油 大さじ2
  3. A 砂糖 小さじ2
  4. A 日本酒 大さじ1
  5. A 生姜すりおろし 少々
  6. ピーマン 3個
  7. なす 1個
  8. 片栗粉 適量
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ブリは一口大にカットし、Aをあわせた調味液に漬け込む。

  2. 2

    1のブリに片栗粉をまぶし、160度の油で揚げ始め、揚げ上がりは180度に揚げるとからっと仕上がる。

  3. 3

    ピーマンはヘタと種を除去、ナスもヘタを除いて適当な大きさに切って水気を切り、素揚げにする。

  4. 4

    2と3を盛り付けて完成。

コツ・ポイント

生姜で魚臭さを取り除くのがポイント。素揚げ野菜も一緒に盛り、野菜をしっかり摂取しましょう。

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Sachiです。
Sachiです。 @cook_40165144
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料理雑誌編集をしていたフードライターがお届けする、野菜たっぷりのカラダにやさしいレシピ。ワーキングママなので、節約&時短も重要!お手軽&安上がりでありながら、おいしさアップのレシピを日々研究♪現在3歳児を子育て中!!●毎日更新のレシピブログはこちら↓「ワーキングママの野菜たっぷりごはん」http://orangecooking.hatenadiary.jp/
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