簡単でおいしい茸混ぜご飯
クックDIWA33☆ @cook_40207084
動物性蛋白質を一切使わないヘルシーな混ぜご飯です
このレシピの生い立ち
晩酌のあてにはどうしても動物性蛋白質がほしくなります、健康維持のためには栄養素のバランスが大切でご飯だけは動物性蛋白質のないもので食べたいですね、茸類は昔から薬用としても活用されています
アプリでひらく作り方
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既製品で塩分も入ってます
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内容量180g
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お米を洗ったら蕎麦湯を３合入れて炊く
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- 4
炊き上がったら炊飯器の周りからオリーブオイルを廻して混ぜて出来上がり
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コツ・ポイント
何といっても濃い蕎麦湯効果でご飯がもっちりして
あまくなります、蕎麦湯は冷蔵保存可能です。お米がおいしくたければ色々な混ぜご飯を楽しむことが出来ます
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